Der Tresor

Die Tresor-Übung kann einzeln angeleitet werden wie die anderen Imaginationsübungen auch. Häufig wird diese Übung auch in Gesprächszusammenhängen dann eingeführt, wenn unmittelbar "Tresor-Bedarf" entsteht. Zum Beispiel tauchen in Erstgesprächen, Anamnesen, Beratungszusammenhängen stressauslösende Inhalte auf, bevor an der inneren Bühne gearbeitet werden konnte. Dann kann es sich anbieten, unmittelbar mit Distanzierungsübungen (Erzählen in der 3. Person, Bildschirm, Fernbedienung, Innerer Beobachter) zu arbeiten, und gleich anschließend die Geschichte im Tresor in Sicherheit zu bringen.


(Achtsamkeitsübung)

Nun lade ich Sie ein, sich einen Tresor vorzustellen, in dem Sie die Geschichte (das Gefühl, das Bild, das Band, das Video, die Aufzeichnung) sicher lagern können. Sorgen Sie dafür, dass niemand außer Ihnen den Tresor öffnen kann ...

Sorgen Sie dafür, dass niemand den Tresor wegnehmen kann ...

Prüfen Sie noch einmal: ist der Tresor ganz sicher? Sonst verbessern Sie Ihn, Sie haben die Kraft und die Macht dazu...

Stellen Sie sich nun noch einmal vor: wo befindet sich der Tresor? Wie sieht er aus?...

Diese Erinnerungen erleichtern Ihnen, jederzeit an den Tresor heranzukommen, wenn Sie ihn brauchen. Um etwas herauszuholen, wenn Sie es brauchen, oder um etwas zusätzlich hineinzutun. Wenn Sie mögen, verabreden Sie ein Zeichen dafür...