Gruppenregeln SHG Weggeschaut
Zugang zur Selbsthilfegruppe ist die eigene
Betroffenheit. Dieses Betroffensein ist aber keineswegs für alle
dasselbe, sondern für jeden unterschiedlich. Jede Teilnehmerin ist
Expertin für sich selbst und nicht Expertin für die anderen. Alle
Teilnehmerinnen sprechen daher nur von sich selbst und nicht über
andere bzw. Abwesende. Sie benutzen wenn möglich die "ich"-Form und
vermeiden die "man"-Form.
Alle Gruppenteilnehmerinnen werden gleich behandelt und ernst
genommen. Alle werden mit ihren individuellen Erlebnissen und
Erfahrungen, Meinungen und Gefühlen in der Gruppe akzeptiert und
sind für sich selbst verantwortlich.
Erfahrungen weitergeben, aber keine Ratschläge! Die Teilnehmerinnen
sprechen nur von den eigenen Erfahrungen und das Gruppentreffen
dient dazu, einander zu helfen, eigene Entscheidungen und
Lösungsstrategien zu finden. Aktives Zuhören ist dabei die
Grundlage, um andere richtig verstehen zu können. Alle sollen
ausreden dürfen und niemand wird ohne Grund unterbrochen.
Die Teilnehmerinnen verzichten auf detaillierte Schilderungen der
sexuellen Übergriffe, um andere Teilnehmerinnen nicht zusätzlich zu
belasten.
Jede Gruppenteilnehmerin hat jederzeit die Möglichkeit ein
Stop-Zeichen zu setzen und damit das Gruppengeschehen zu
unterbrechen, wenn sie merkt, dass für sie selbst gerade irgendwas
nicht stimmig ist. Es ist Aufgabe der Moderation diese Situation
dann aufzulösen.
Die Teilnehmerinnen kommen pünktlich und regelmäßig zu den
Gruppentreffen. Diese finden zweimal im Monat für jeweils zwei
Stunden statt. Wer verhindert ist, meldet sich rechtzeitig bei der
Gruppenleitung ab.
Was in der Gruppe besprochen wurde, wird niemals nach außen
getragen. Alle Themen bleiben innerhalb der Gruppe.
Blitzlichtrunden am Anfang und Ende jeder
Gruppensitzung:
Die Anfangs- und die Schlussrunde bieten den Teilnehmerinnen die
Möglichkeit ein paar zusammenfassende Worte zu sagen. Gedanken zur
Anfangsrunde könnten zum Beispiel folgende sein: Wie geht es mir
heute? Was bewegt mich gerade? Wie bin ich heute hier? Mögliche
Fragestellungen zur Abschlussrunde wären: Was war heute hilfreich
für mich? Was vielleicht nicht? Wie geht es mir jetzt? Was möchte
ich abschließend sagen?